Beste Hausmittel gegen vorzeitige Ejakulation

Beste Hausmittel gegen vorzeitige Ejakulation

Sexuelle Bedenken, einschließlich vorzeitiger Ejakulation, sind relativ häufig. Eine vorzeitige Ejakulation tritt auf, wenn ein Mann einen Höhepunkt erreicht, bevor er oder sein Partner es beim Sex gewollt hätten. Männer, die mit vorzeitiger Ejakulation zu tun haben, neigen innerhalb einer Minute nach der sexuellen Stimulation zum Orgasmus und können die Ejakulation in der Regel nicht verzögern.

Die Erkrankung betrifft bis zu 1 von 3 Männern und kann zu Frustration und Angst führen. Einige Männer mit vorzeitiger Ejakulation vermeiden möglicherweise Sex. Aber es gibt Behandlungen, die helfen können.

Lesen Sie weiter, um mehr über Hausmittel und natürliche Behandlungsmöglichkeiten bei vorzeitiger Ejakulation zu erfahren.

Natürliche Behandlungen und Hausmittel für PE

Ayurvedische Kräutermedizin

Ayurveda ist Indiens traditionelles Heilsystem. Es basiert auf Tausenden von Kräutern, um alles zu behandeln, von Diabetes bis zu Entzündungen. Bestimmte ayurvedische Arzneimittel, wie Kaunch Beej, Kamini Vidrawan Ras und Yauvanamrit Vati, sollen eine vorzeitige Ejakulation behandeln, wenn sie in Kapselform zweimal täglich mit lauwarmem Wasser eingenommen werden. Die ayurvedische Medizin wurde auch zur Behandlung von erektiler Dysfunktion eingesetzt.

Eine Studie der Sexualmedizin aus dem Jahr 2017 ergab , dass Männer, die Ayurveda-Medizin verwendeten, einen leichten, aber signifikanten Anstieg der Ejakulationszeit beim Sex verzeichneten. Bekannte mögliche Nebenwirkungen sind:

  • Magenschmerzen
  • Schwindel
  • milder Schmerz
  • verminderte Libido

Chinesische Kräutermedizin

Eine wöchentliche oder tägliche Dosis chinesischer Kräutermedizin – insbesondere Yimusake-Tabletten oder Qilin-Pillen – kann die vorzeitige Ejakulation durch Steigerung der sexuellen Ausdauer und Verbesserung der Energie behandeln. Dieselbe Studie der Sexualmedizin ergab, dass verschiedene Arten der chinesischen Kräutermedizin die Ejakulationszeit um etwa zwei Minuten verlängern können. Bekannte mögliche Nebenwirkungen sind:

  • Magenschmerzen
  • Schwindel
  • milder Schmerz
  • verminderte Libido

Topische Cremes

Over-the-Counter-Cremes für die topische Anästhesie enthalten ein Betäubungsmittel, das vorzeitige Ejakulation behandeln kann, indem es die Empfindung verringert und den Höhepunkt verzögert. Tragen Sie die Creme 10 bis 15 Minuten vor dem Sex auf Ihren Penis auf, um eine optimale Wirkung zu erzielen. Die Studie der Sexualmedizin 2017 ergab, dass topische Cremes dazu beitragen können, die Ejakulationszeit um einige Minuten zu verlängern. Obwohl allgemein gut verträglich, können Anästhesiecremes Folgendes verursachen:

  • milder Schmerz
  • mildes Brennen
  • verminderte Libido
  • ein vorübergehender Verlust der Empfindlichkeit

Lidocain-Spray

Wie topische Cremes kann auch Lidocain-Spray bei vorzeitiger Ejakulation helfen, indem es den Penis desensibilisiert und die Überempfindlichkeit verringert. Verwenden Sie das Spray 10 bis 15 Minuten vor dem Sex, damit es am besten funktioniert. Bekannte mögliche Nebenwirkungen sind eine verminderte Libido und ein vorübergehender Empfindlichkeitsverlust.

Zinkzusätze

Zink unterstützt nicht nur eine gesunde Immunität und das Zellwachstum, das essentielle Mineral hilft auch bei der Produktion von Testosteron sowie bei der Steigerung Ihrer Libido und Energie. Die Forschung hat einen Link Trusted Source gefundenzwischen Zinkmangel und sexueller Dysfunktion bei Männern, so dass die Einnahme von 11 mg Zink pro Tag – die empfohlene Menge – die Ejakulationszeit verbessern kann.

Eine 2009 an Ratten durchgeführte Studie zeigte, dass Zinkpräparate den Testosteronspiegel erhöhen können, was sexuelle Probleme wie vorzeitige Ejakulation lindern kann. Die Einnahme von zu viel Zink kann jedoch Folgendes verursachen:

  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Durchfall
  • Nieren- und Magenschäden
  • Ein metallischer Geschmack im Mund

Ernährungsumstellung

Neben Zink spielt Magnesium auch eine Rolle für Ihre sexuelle Gesundheit undkann eine Rolle bei der vorzeitigen Ejakulation spielen Trusted Source, gemäß den Forschungsergebnissen. Die Einbeziehung von Lebensmitteln, die reich an Zink und Magnesium sind, in Ihre Ernährung kann die Zeit bis zum Höhepunkt verlängern. Diese Lebensmittel umfassen:

  • Austern
  • Kürbissamen
  • Sojabohnen
  • Joghurt
  • Spinat
  • Weizenkeim Getreide
  • Mandeln
  • kidney-Bohnen
  • Kichererbsen
  • Sesamsamen
  • Rind und Lamm
  • dunkle Schokolade
  • Knoblauch
  • Erbsen

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